Estás farto(a) de saber isto, mas vamos lá recordar o que deves levar para a praia:

 - Protetor Solar: isto é muito importante!!! Para evitares apanhar um escaldão e protegeres a tua pele e a dos teus filhos, por exemplo, deves colocar várias camadas de protetor solar ao longo do dia. Não te esqueças de usar o fator mais recomendado para o teu tipo de pele... não deves utilizar o protetor solar dos teus filhos e vice-versa. Para além disto, usa sempre chapéu e óculos.

 - Comida: Se és daqueles que vai passar o dia todo na praia, a comida também é muito importante. Deves levar para a praia "comida simples", isto é, comida que seja resistente ao calor e que não te encha muito. Opta por levar pão, frutos secos, fruta, conservas de atum, legumes, sandes ou até saladas. É importante transportares a comida numa geleira ou mala térmica, com cuvetes de gelo, para uma maior e melhor conservação de alimentos e bebidas... não te esqueças de a deixar sempre à sombra.

 - Água: é mesmo preciso explicar porque é que deves levar água para a praia? Só te digo uma palavra... hidrata-te!

 - Roupa: a sério? Sim! Opta por peças leves e básicas que combinem com tudo... agora lembra-te de trazeres já vestido por baixo a roupa de praia.

 - Brinquedos: as crianças adoram brincar na areia e na água... os pais também se deviam juntar aos filhos nestas brincadeiras. Leva uma breve seleção de brinquedos (bolas, raquetes, baldes, pás, braçadeiras, etc.), aqueles que achas que as crianças mais vão valorizar, e brinquem. É importante para se manterem mais ocupados na praia e todos praticarem mais um pouco de exercício. Claro, que com toda a tecnologia existente nos dias de hoje, os telemóveis e os tablets também podem ser uma solução para aqueles tempos mortos. Tem apenas atenção na respetiva proteção, para não danificá-los com água ou areia. Agora um conselho... tenta esquecer os gadgets e aproveita a praia.

Agora que tens tudo pronto, só resta uma coisa... teres um excelente dia de praia!!

Diverte-te e tem umas Boas Férias, se for o teu caso!